煮米粉吃可以減肥嗎

      煮米粉吃并不能幫助減肥，在減肥過(guò)程中可以少吃煮米粉，因?yàn)橹竺追劾锩婧写罅康牡矸?，如果?jīng)常食用或者是吃的比較多，可能會(huì)導(dǎo)致肥胖。日常生活中可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，不僅能夠幫助減肥，還能補(bǔ)充人身體所需要的維生素。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不可以，因?yàn)槊追鬯彩且环N高碳水化合物的食物，如果吃多了的話糖分在體內(nèi)就會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹径蝗梭w儲(chǔ)存起來(lái)，減肥期間總的飲食應(yīng)該是以蔬菜、水果為主，碳水化合物可以適當(dāng)?shù)臄z取，同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。