可適量食用米粉,米粉屬于主食,熱量較高,一般在減肥期間盡量少吃含熱量較高的食物,主食一類一定要控制好。對那些體重超標(biāo)的人來說,健康有效的減肥方法主要是堅(jiān)持鍛煉,控制飲食。但減肥必須采用健康的方法??墒秤靡恍┑蜔崃渴称贰?
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