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2021-12-10 11:09:04 我要投訴
例假期間一定不要過度的運動，首先要多注意休息，如果想要快速減肥可以嚴(yán)格的控制飲食，在例假期間不要吃一些高熱量高脂肪的食物，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，晚餐盡量少吃主食。
張傳英 天津市武清區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療糖尿病及其并發(fā)癥，心腦血管疾病，內(nèi)科
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2021-12-10 10:43:12
你好，女性在經(jīng)期如果需要快速減肥，一般是要通過控制飲食以及適當(dāng)?shù)挠醒踹\動才能起到減肥的功效，多吃一些新鮮的蔬菜和含糖量低的水果，不要吃高熱量的食物即可減肥，還可以增強體質(zhì)
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