黑芝麻黑豆黑米核桃紅棗
健康咨詢描述： 黑芝麻黑豆黑米核桃紅棗 用破壁機(jī)打成米糊喝可以嗎？這幾樣?xùn)|西放在一起有什么功效？沒(méi)有需要忌口的呢？或者說(shuō)有什么需要注意的，可以每天都喝嗎？謝謝！
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首先黑芝麻，黑豆，黑米，核桃紅棗這些食物是可以在一起打糊喝的，都是富含高蛋白同時(shí)補(bǔ)充人體需要的蛋白質(zhì)，還可以補(bǔ)充礦物質(zhì)微量元素，尤其其中的不飽和脂肪酸對(duì)人體的發(fā)育是有好處的，還可以糾正貧血
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你說(shuō)的這個(gè)黑芝麻，黑米核桃還有紅棗，這些都是補(bǔ)氣血健腦的，所以說(shuō)這個(gè)如果長(zhǎng)期吃的話，那么對(duì)改善大腦的功能，還有就是促使睡眠補(bǔ)氣血等等，這個(gè)都會(huì)有幫助的，當(dāng)然可以喝了。所以說(shuō)這個(gè)作為早餐來(lái)說(shuō)飲食是很好的一種選擇。
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