健康咨詢描述: 最近工作,生活上面都很焦慮,自己沒有辦法專心的投入到工作,內(nèi)心很煩,
病情分析:
你好,看你的描述,今年23歲,最近不管是工作還是生活方面都非常的焦慮,沒有辦法專心的工作,煩躁不安,這樣有多久了
指導(dǎo)意見:
似乎你工作方面的壓力有點大似的,還是說你遇到什么難以解決的事情了,讓你這么難受,你這種情況我建議你還是系統(tǒng)的做一段時間的心理咨詢,從根本上解決,造成你焦慮不安的問題
病情分析:
你好,從你現(xiàn)在的這種情況敘述來看,可能存在緊張,焦慮,抑郁等負面情緒困擾,是不是受到了事物刺激造成的這種情況,另外也與你的性格因素,遺傳因素等有關(guān)!
指導(dǎo)意見:
您放松放松心情,不要給自己太大壓力,保證充足的睡眠和休息,培養(yǎng)積極健康的興趣愛好,適當?shù)倪M行戶外活動,出現(xiàn)這種情況,做做深呼吸,放松訓(xùn)練,避免過分的壓抑自己,找到合理的途徑來宣泄情緒,同時注意多與人交流溝通,適當?shù)膽敉饣顒拥?,都有助于狀態(tài)的改善
病情分析:
你好,這位女生,從你描述的狀況來看的話,不知道出現(xiàn)了哪些問題,讓你感覺到做工作也煩,生活也煩,那么做什么事情不煩呢?在這個社會上,如果你能夠自己養(yǎng)活自己,而且每天24小時能安排的很好,那就去大膽的做吧!
指導(dǎo)意見:
如果找不到更加合適的事情,那就要把眼下的事情做好。清醒的時候應(yīng)該把遇到的所有事情一一的安排好,包括上進問題,工作問題,經(jīng)濟問題,人際關(guān)系問題,業(yè)余愛好問題等等,這樣就沒有那么多的煩惱了
以上是對“內(nèi)心很焦慮,對任何事都很煩”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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