經(jīng)常吃菠菜是可以增加肌肉的力量的,菠菜當(dāng)中有多種微量元素,可以將身體的碳水化合物轉(zhuǎn)化成能量,增加肌肉的力量,而且還能夠加快血液循環(huán),菠菜當(dāng)中含的鐵也是比較多的,吃一些菠菜還能夠預(yù)防缺鐵性貧血。
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