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常吃菠菜能增加肌肉嗎？

男 | 0個(gè)月 2021-08-18 15:55:04 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 常吃菠菜能增加肌肉嗎？

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盛紫陽
盛紫陽 黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長急慢性腎衰竭、腎小球腎炎、糖尿病腎病、腎病綜合 幫助網(wǎng)友：22015
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2021-08-18 17:04:14

      你好：吃菠菜對(duì)增加肌肉量有很大的好處，適合健身的人來吃。菠菜含有的微量元素鎂也會(huì)將肌肉中的碳水化合物轉(zhuǎn)化為可利用的能量，從而增加肌肉的力量

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