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孕期要注意補充營養(yǎng)嗎？

女 | 0個月 2021-12-09 15:34:16 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：孕期要注意補充營養(yǎng)嗎？

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2021-12-09 16:52:30 我要投訴

懷孕之后正常飲食就可以，不要緊張，盡量不要吃外面的食品，最好自己做飯，前三個月可以補充些葉酸片，五個月之后注意檢查一下胎兒發(fā)育系統(tǒng)超聲，多吃些高蛋白高維生素食品，多吃新鮮蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物。

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2021-12-09 16:28:42 我要投訴

一般來說在懷孕期間應(yīng)該注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果，可以適當(dāng)?shù)某砸恍~類，肉類，蛋類和奶制品，可以這樣就可能會補充維生素、蛋白質(zhì)和一些營養(yǎng)元素，還應(yīng)該注意葷素搭配，定期的去醫(yī)院做孕期的檢查。