健康咨詢描述: 我身材是屬于肥胖型的,平時(shí)買衣服都要加肥加大的,穿上很寬松,一點(diǎn)也不好看,好羨慕哪些身材高挑的美女,什么時(shí)候能向她們一樣瘦啊,我非常的苦惱,長期運(yùn)動(dòng)也堅(jiān)持不下來,我是那種蘋果型的身材,想了解下蘋果型身材的減肥方法。
想得到怎樣的幫助:蘋果型身材怎么減肥?
你好,蘋果型身材一般都是上身比較胖,下身比較瘦,不良的生活習(xí)慣,平時(shí)不注意飲食,經(jīng)常坐著它都會(huì)引起這種情況,建議您每天運(yùn)動(dòng)1~2個(gè)小時(shí)上,少吃油脂高的食物,可以有效的起到減肥的作用。
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