為什么孩子要常吃豆類食物？

      孩子并不是要常吃豆類食物的，豆類食物中一般富含豐富的維生素以及氨基酸，并且豆類中也有一定的大豆蛋白，對(duì)孩子的身體發(fā)育是有一定的益處的，不過(guò)食用過(guò)多的豆類也會(huì)引起相應(yīng)的腹部不適腹脹的情況。

      一般來(lái)說(shuō)都累的時(shí)候多數(shù)都會(huì)含有蛋白質(zhì)的這種情況下，多吃一些能夠提高身體的免疫力的，同時(shí)應(yīng)該注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣生冷寒涼的食物，少吃零食，少喝飲料，多做一些有氧的運(yùn)動(dòng)，提高身體的免疫力。