可以吃的可以溫經(jīng)散寒像肉桂就是桂圓或者是生姜、大棗這樣對于宮寒引起的痛經(jīng)是有效的。可以口服點紅糖姜水或者新生化顆粒促進月經(jīng)血液的排出,如果痛經(jīng)比較嚴重,可以口服布洛芬止痛。
有痛經(jīng)的癥狀,平時也要多吃一些溫熱的食物,如排骨湯,雞湯,魚湯等,要注意保暖,不要著涼,可以通過熱敷的方法緩解痛經(jīng)的癥狀,要注意保持個人衛(wèi)生,吃辛辣冰冷刺激性的食品。
溫馨提示:
不宜過食生冷,不宜久居寒濕之地,不宜過勞或過逸等。
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