孕期便秘吃什么水果好？

      孕期預(yù)防便秘，平時(shí)要多喝水，保證8~10個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，不要吃一些容易上火的食物，可以多吃一些香蕉，蘋果里面都含有多種維生素，礦物質(zhì)及果酸，還有纖維等等能夠促進(jìn)便秘，也可以吃些奇異果，而柑橘，獼猴桃等等。

      孕期出現(xiàn)便秘的話，建議可以吃一些火龍果有潤腸通便緩解便秘的作用，飲食方面的話也是要注意不要過度油膩和辛辣，選擇一些清淡的食物是比較好的，可以多吃一些富含膳食纖維的食物，比如芹菜，洋蔥。