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2021-07-26 07:19:40 我要投訴
指導(dǎo)意見：
便秘建議多吃高纖維蔬菜，如芹菜、韭菜、白菜、菠菜、生菜、竹筍、西紅柿等，以及其他綠葉蔬菜都是可以的。水果建議食用香蕉、蘋果、梨子、火龍果、芒果等。少吃辛辣刺激性食物，平時(shí)注意多喝水，多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，睡前建議順時(shí)針按摩腹部。治療便秘還需改變飲食的習(xí)慣，需戒煙酒，改變生活習(xí)慣，不要久坐或久站，多運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)參加戶外活動(dòng)
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
掛號(hào)科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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