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2021-12-08 19:44:27 我要投訴
一般來(lái)說(shuō)吃紅棗能夠緩解貧血的癥狀，還能夠提高身體的免疫力，所以女性朋友可以適當(dāng)?shù)某砸恍┘t棗的，每天吃五六顆就可以了，但是吃多了可能會(huì)引起胃腸道不適導(dǎo)致腹瀉的情況的，平時(shí)應(yīng)該注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
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2021-12-08 21:47:23 我要投訴
日常的生活當(dāng)中，可以少量的吃一些紅棗，有一定的滋補(bǔ)氣血的作用，而且紅棗還有養(yǎng)心安神的效果，也要合理的攝入其它各種食物，才能保證體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)的均衡，也要增加一些體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，合理的鍛煉身體，才能保持良好的體質(zhì)！
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