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每天吃多少粒紅棗

保密 | 0個月 2021-08-05 19:14:25 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 每天吃多少粒紅棗

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楊瑞
楊瑞 鷹潭市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長急性白血病、多發(fā)性骨髓瘤、淋巴瘤等疾病的診療 幫助網(wǎng)友：6808
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2021-08-05 19:51:16

      指導(dǎo)意見：
      適當(dāng)?shù)某约t棗是有好處的。具有美容養(yǎng)顏、補充氣血的作用。但是要注意適量，可以選擇蒸熟吃，這樣更容易消化。一般一天不要超過5個，小的紅棗可以選擇八九個就可以。吃紅棗過多，也會對胃部造成傷害，會引起胃部不適的情況。

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