飲食過咸過甜有什么危害？

      如果是飲食過咸的話，就有可能會(huì)導(dǎo)致血壓升高的現(xiàn)象，所以平常一定要低鹽低脂的飲食，最好是飲食清淡，平常要多運(yùn)動(dòng)來促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，幫助飲食物的消化吸收功能，如果是飲食過甜的話，可能會(huì)加重胰島的負(fù)擔(dān)而引起血糖升高的現(xiàn)象。

      過量的攝入食鹽以及糖分含量高食物的話，是有可能導(dǎo)致出現(xiàn)體型肥胖，牙齒齲壞的情況的，食鹽攝入過多的話，有可能會(huì)出現(xiàn)動(dòng)脈硬化等心腦血管的疾病，建議在日常的生活當(dāng)中，一定要注意保持良好的飲食習(xí)慣！

      飲食過咸過甜的話對(duì)于腸胃是有一定的影響的，如果比較咸的話會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，過甜的話會(huì)造成脂肪的積累，也有可能會(huì)造成血糖的升高，所以飲食方面還是要以清淡為主，要注意調(diào)味料的添加。
      以上是對(duì)“飲食過咸過甜有什么危害？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！