吃的太咸。對(duì)身體健康是有危害的。鈉過多對(duì)身體的危害主要是血壓?jiǎn)栴}。吃得過咸會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)。飲食過咸也會(huì)導(dǎo)致血壓升高。還會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān),會(huì)出現(xiàn)全身的浮腫和腹水。吃的過咸的危害還會(huì)刺激人的甲狀腺激素,有可能會(huì)引發(fā)骨質(zhì)疏松。
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