長(zhǎng)時(shí)間節(jié)食能減肥嗎

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      節(jié)食確實(shí)可以一起到減肥的效果，但是節(jié)食不等同于挨餓，我們所說(shuō)的健康減肥的節(jié)食是合理的控制飲食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要暴飲暴食，不要吃的太飽即可，同時(shí)配合運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行減肥。

      如果長(zhǎng)時(shí)間減肥的話的節(jié)食是可以的，但是您應(yīng)該適當(dāng)?shù)墓?jié)食，不能過(guò)度的過(guò)度的節(jié)食，可能會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，所以說(shuō)你只能是說(shuō)靠適當(dāng)?shù)目刂骑嬍沉?，并且達(dá)到一些營(yíng)養(yǎng)的成分，而且不要吃些特別多的食物，達(dá)到一些訓(xùn)練減肥效果。