睡覺不解乏是怎么回事
男 | 58歲 2021-12-08 15:26:41
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健康咨詢描述： 我的爺爺睡眠質(zhì)量不好，睡眠節(jié)律紊亂，多夢早醒，而且常感覺睡覺不解乏是怎么回事？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-12-08 15:38:27 我要投訴
你爺爺這種睡眠節(jié)律絮亂、多夢早醒很容易導(dǎo)致睡眠不足，晚上沒有充分休息而導(dǎo)致睡眠差精神差的現(xiàn)象，常由于精神壓力、不良的生活習(xí)慣等原因引起。建議服用陽光老人老來保參烏健腦膠囊，純中藥制劑，調(diào)節(jié)晝夜節(jié)律，用于因腎精不足，肝氣血虧所引起的精神疲憊，失眠多夢，頭暈?zāi)垦＃w乏無力，記憶力減退。平時養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，早睡早起，保持積極樂觀的良好心態(tài)，要注意休息，避免過度勞累。適量運(yùn)動同時緩解精神壓力。
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