秋季飲食養(yǎng)生吃什么好？

女 | 0個(gè)月 2021-12-08 11:24:15 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：秋季飲食養(yǎng)生吃什么好？

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2021-12-08 13:54:10 我要投訴

秋天氣候干燥，對(duì)于養(yǎng)生來(lái)說(shuō)，可以多吃些新鮮的果蔬，不僅能夠潤(rùn)腸通便，幫助身體排毒，而且還能補(bǔ)充維生素，增強(qiáng)身體抗病能力。蘑菇是秋天養(yǎng)生的首選食物，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充鉀元素，使身體充滿(mǎn)活力，同時(shí)可以預(yù)防中風(fēng)，有降低血壓的作用。

金星開(kāi)封市中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 糖尿病，糖尿病合并妊娠，糖尿病并發(fā)癥幫助網(wǎng)友：37677

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2021-12-08 14:24:01 我要投訴

秋天比較燥熱，對(duì)于秋季養(yǎng)生人群可以吃些潤(rùn)燥食物，比如說(shuō)山藥，山藥能夠健脾養(yǎng)生并且補(bǔ)腎，調(diào)理脾胃功能，促進(jìn)消化，加強(qiáng)新陳代謝，促進(jìn)體內(nèi)毒物排出，所以秋天山藥是個(gè)不錯(cuò)的選擇