瘦手臂的方法有哪些？

      手手臂的方法可以經(jīng)常做手臂的熱敷按摩以及理療建議，采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期健身運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)，這樣不反彈對(duì)于肝腎沒有損害，最好每日三餐每餐主食不要超過100克。

      你好，如果想要瘦手臂的話，建議還是要多鍛煉，可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^一些力量鍛煉，比如說一些啞鈴或者是杠鈴等器械的訓(xùn)練，對(duì)于瘦手臂也有效果，或者是選擇一些局部的吸脂手術(shù)，或者是超聲溶脂手術(shù)，多吃點(diǎn)粗纖維的食物。