我想問下我晚上睡不著是怎么回事呀？

      病情分析：
      你好，看你的描述，今年49歲，晚上睡不著，即使睡著了也是老做夢，一天只能睡兩個(gè)小時(shí)左右，白天也不困，想知道是怎么回事
      指導(dǎo)意見：
      你今年49歲了，例假還正常嗎？到了更年期沒有，有時(shí)候人到了更年期會出現(xiàn)睡眠障礙，不知道你到了更年期沒有？只睡兩個(gè)小時(shí)確實(shí)是太少了，白天你會補(bǔ)覺嗎？如果白天也不補(bǔ)覺，這樣對身體確實(shí)不太好，建議你一個(gè)是多運(yùn)動(dòng)，還有一個(gè)可以找一個(gè)中醫(yī)，通過中醫(yī)診脈看看是怎么回事

      病情分析：
      從你描述的情況來看，晚上睡不著，白天也不困。這種情況一般考慮可能是植物神經(jīng)功能紊亂，與你日常生活環(huán)境思慮過多，精神緊張，心理壓力大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，養(yǎng)成良好的生活和作息習(xí)慣，適度鍛煉，合理飲食，并及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科做進(jìn)一步檢查，排除器質(zhì)性疾病。

      病情分析：
      你好，你是一個(gè)49歲的女性，現(xiàn)在是出現(xiàn)了睡眠的問題，睡眠的時(shí)間減短，每天只睡兩小時(shí)，并且還保持著充沛的精力
      指導(dǎo)意見：
      上述情況的產(chǎn)生應(yīng)該是屬于更年期綜合癥內(nèi)分泌激素所導(dǎo)致的，這是生理因素，也可能存在著心理的因素，那就是你有心事，有壓力所造成的，建議你根據(jù)自己的情況，產(chǎn)生于哪個(gè)方面，就進(jìn)行哪個(gè)方面的調(diào)整為好
      以上是對“我想問下我晚上睡不著是怎么回事呀？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      49歲女性，描述自己晚上睡得時(shí)間很短，白天精神缺還不錯(cuò)，睡著后有夢，對此有些不解。
      指導(dǎo)意見：
      雖然我們常常會聽到關(guān)于睡眠時(shí)間的各種要求，但其實(shí)身體具有很大的潛能，短時(shí)間內(nèi)晚上睡眠時(shí)間少，并不一定會影響白天的活動(dòng)和精神。如果您這種現(xiàn)象只是偶爾出現(xiàn)或持續(xù)時(shí)間短，而且身體沒有不適感，那是不要緊的，如果持續(xù)時(shí)間較長，建議先做相應(yīng)的生理檢查