腿部不太舒服開出租車時(shí)間比較久
健康咨詢描述： 長(zhǎng)時(shí)間開出租車膝蓋不太舒服體重大了想問(wèn)問(wèn)醫(yī)生有沒有緩解方法怕影響膝蓋健康還有半月板那些不懂
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這種情況屬于職業(yè)病，建議到正規(guī)醫(yī)院骨科或者推拿科進(jìn)行按摩，能夠起到松解肌肉、改善血液循環(huán)的作用。另外也可以自行購(gòu)買筋膜槍按摩。還有就是不要久坐，適當(dāng)?shù)南萝嚮顒?dòng)。長(zhǎng)期久坐會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤突出。
你好醫(yī)生從沒有用過(guò)這個(gè)什么槍，但是聽說(shuō)過(guò)網(wǎng)上也是價(jià)位五花八門有什么提供建議參考的嗎還有就是聽說(shuō)這個(gè)只能打肌肉軟組織不能碰著骨頭但是膝蓋部位沒什么肉…不知道怎么操作
如果是膝蓋部位疼痛，那么可以進(jìn)行熱敷，可以進(jìn)行艾灸。半月板磨損一般見于經(jīng)常跑步運(yùn)動(dòng)的人群。
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這種情況要考慮是否存在局部肌肉軟組織的勞損性疼痛，也要考慮是否存在滑膜炎的情況。滑膜炎的話，一般會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)局部的腫脹，疼痛。韌帶，半月板的損傷，一般都有明顯的外傷史，會(huì)出現(xiàn)疼痛，腫脹，關(guān)節(jié)的交鎖。
那有什么可以緩解的辦法嗎因?yàn)槊刻於家_車出去
注意保暖，避免受涼，注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可以外用扶他林軟膏或者外用活血止痛的中藥貼膏，可以局部熱敷，觀察癥狀是否緩解。
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長(zhǎng)期開車引發(fā)了膝蓋疼痛的情況，可以進(jìn)行膝關(guān)節(jié)部位的熱敷，緩解膝關(guān)節(jié)周圍韌帶關(guān)節(jié)囊痙攣的狀態(tài)，也可以進(jìn)行膝關(guān)節(jié)部位的按摩來(lái)進(jìn)行緩解，另外平時(shí)也可以多進(jìn)行膝關(guān)節(jié)部位的屈伸活動(dòng)。
以上是對(duì)“腿部不太舒服開出租車時(shí)間比較久”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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建議你減肥，減少膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，保持膝關(guān)節(jié)放松姿勢(shì)，平時(shí)要減少損傷，勞累，著涼的發(fā)生，保暖，熱敷等保健預(yù)防治療，密切觀察局部變化，有異常情況及時(shí)就醫(yī)處理。
醫(yī)生你好那我每天下班膝部還是酸痛不舒服但是我也想去跑步減肥會(huì)不會(huì)造成膝蓋部位的損傷主要就是擔(dān)心這個(gè)也確實(shí)該減肥了
會(huì)的，需要保護(hù)膝關(guān)節(jié)的
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