指導(dǎo)意見:
有一定的輔助減肥的作用。檸檬中含有豐富的維生素C和檸檬酸,這樣不僅能夠補充身體所需要的營養(yǎng)素,同時還能夠促進體內(nèi)的血液循環(huán),有效的燃燒體內(nèi)的脂肪,最終達到減肥的效果。
檸檬水不具有減肥的功效,檸檬水也含有熱量,它能夠改善機體新陳代謝減肥的關(guān)鍵還是控制體內(nèi)能量的攝入,只有每天攝入的能量少于消耗的能量,這樣才能夠把體重降下來。
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