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有什么辦法快速減肥？

女 | 30歲 2021-12-07 16:29:23 2人回復來自未知

健康咨詢描述：我現(xiàn)在做月子都快過去了，可是還是沒瘦下來。懷孕前90斤，懷了寶寶后150斤，可生了以后現(xiàn)在還是130斤，我真的也想不到好的辦法了，也不敢過激烈的運動，寶媽們，幫幫忙，看誰有最快最好的減肥方法告訴一下了。

想得到怎樣的幫助：有什么辦法快速減肥？

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2021-12-07 17:22:31 我要投訴

生完孩子以后想要減輕體重確實是很困難，這是因為在懷孕期間補充了大量的營養(yǎng)成分，體重會增高，想要短期內體重下降就要做好決心。如果寶媽沒有哺乳的負擔，減肥就要好辦一些，就要控制飲食，增加運動。

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2021-12-07 18:17:41 我要投訴

你好，一般來說，減肥的話沒有太快速的方法，如果特別快速的方法相對來說也不健康，比如說一些吸脂手術，這個快，但是不健康，一般來說，減肥主要還是提倡一個健康的方式，比如說控制一些高脂肪，高熱量的食物，多運動。