早晨空腹喝牛奶好不好？

      你好，根據(jù)你所說的這種情況，早上空腹喝牛奶是不好的，早晨空腹喝牛奶不利于牛奶營(yíng)養(yǎng)的吸收，因?yàn)榭崭範(fàn)顟B(tài)下腸胃蠕動(dòng)比較慢，牛奶又是流質(zhì)食物，很難長(zhǎng)時(shí)間存在于胃部，還沒來得及完全消化就被西醫(yī)進(jìn)入大廠，很多營(yíng)養(yǎng)沒有吸收就比較浪費(fèi)。

      空腹是可以喝牛奶的，但空腹喝牛奶對(duì)牛奶中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收稍微有些欠缺的，所以我們建議喝牛奶的同時(shí)，要少量吃一些潘水化合物的東西也就是我們得煮熟，還有就是有的人空腹喝牛奶腹脹腹瀉，癥狀都會(huì)明顯，可以適當(dāng)吃一些新鮮的水果蔬菜高纖維的食物，希望我的解答對(duì)你有所幫助