打鼾的自我治療方法是什么？

      病情分析：
      先建議你到醫(yī)院完善一下睡眠監(jiān)測，看看是否存在了睡眠呼吸暫停綜合癥，如果存在，根據(jù)病嚴(yán)重程度，可以選擇不同的治療方案，如果是輕度的，可以通過減肥，側(cè)臥位睡覺等可以改善癥狀，如果是中重度，可以選擇局部手術(shù)治療或者無創(chuàng)呼吸機(jī)輔助呼吸等。如果是因?yàn)楸窍⑷?、鼻甲肥大等疾病引起的繼發(fā)性，可以手術(shù)治療病因，改善癥狀
      指導(dǎo)意見：
      

      打鼾這種情況多數(shù)是由于耳鼻喉的原因?qū)е碌?，建議這種情況最好還是能夠去醫(yī)院的耳鼻喉科就診，這種情況沒有什么很好的自我治療方法，一般的建議情況最好還是能夠調(diào)整一下自己的體位，如果打鼾嚴(yán)重的話，可能是需要進(jìn)行手術(shù)治療