一開始只是性格易怒，愛發(fā)火，最近一發(fā)火就想動(dòng)手打人

      病情分析：
      首先你這種情緒肯定是存在問題的，長(zhǎng)期處于一種緊張和焦慮的狀態(tài)，所以難免壓抑不住就會(huì)釋放出來(lái)。
      指導(dǎo)意見：
      要注意讓自己緩解自己的緊張感和焦慮感，多做做運(yùn)動(dòng)，多想一些開心的事，讓自己更好的調(diào)節(jié)好自身的狀態(tài)，有時(shí)候遇事應(yīng)該先冷靜做幾次深呼吸數(shù)10個(gè)數(shù)，這樣可以緩解你的情緒。

      病情分析：
      你好，我通過(guò)你現(xiàn)在的這些情況描述來(lái)考慮與你受到事物刺激，存在心理陰影，并造成一定的沖動(dòng)行為有關(guān)，另外，也與性格因素，遺傳因素，家庭成長(zhǎng)環(huán)境有一定的關(guān)系，但并不能就此判斷屬于抑郁癥的問題！
      指導(dǎo)意見：
      建議您適當(dāng)?shù)姆潘煞潘尚那?，不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，培養(yǎng)積極健康的興趣愛好，多與人交流溝通，出現(xiàn)這種情況，做做深呼吸，放松訓(xùn)練，并找到合理的途徑來(lái)發(fā)泄情緒，避免過(guò)分的壓抑自己，例如到空曠的場(chǎng)所大哭，大喊出來(lái)，與人交流，聽音樂，運(yùn)動(dòng)等方式都有助于狀態(tài)的改善，慢慢調(diào)整！

      病情分析：
      是什么讓你愛發(fā)火呢？當(dāng)你想發(fā)火的時(shí)候可以去覺察一下這個(gè)時(shí)候心里的想法是什么，這個(gè)想法是否太消極負(fù)面？
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)槿说那榫w是受想法影響的，如果想法消極負(fù)面，那么就會(huì)有很多的負(fù)面情緒。所以想法很關(guān)鍵，要去調(diào)整自己的想法積極向上一些，這樣才會(huì)有積極的情緒。如果自己調(diào)整困難，可以去醫(yī)院心理科做個(gè)檢查評(píng)估一下。
      以上是對(duì)“一開始只是性格易怒，愛發(fā)火，最近一發(fā)火就想動(dòng)手打人”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，你以上的這些癥狀表現(xiàn)考慮應(yīng)該是存在有焦慮抑郁的表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      所以針對(duì)你目前的情況，建議你一定要在積極的自我調(diào)節(jié)的基礎(chǔ)上，還要到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科去診治，配合醫(yī)生給出的治療方案，積極的治療在自我的調(diào)節(jié)方面，最主要是保障足夠的睡眠時(shí)間規(guī)律作息，另外，有條件的話，一定要多參加一些戶外的運(yùn)動(dòng)，這樣有利于心情的改善