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愛發(fā)火，一發(fā)火就控制不住自己，有時候就氣的咬牙切齒

女 | 33歲 2020-10-18 20:54:51 1人回復來自邯鄲市

健康咨詢描述：就是我自己在家的時候沒事，也不發(fā)火，孩子或者婆婆回來后這個這樣那里這樣我就開始急了，孩子學習不會了，教一遍不會再教一遍就會急。我是怎么了？年紀輕輕怎么會這樣呢？

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2022-11-07 14:19:48 我要投訴

      病情分析：
      自己在家的時候，沒有人去激惹到你這種憤怒的情緒。但是婆婆或者孩子回來了，你就會有了一個情緒的出口。所以這個時候你就會發(fā)脾氣了。
      指導意見：
      所以你要去分清楚自己的火氣到底是哪里來的。是因為自己的情緒不能合理的處理，還是真的是因為別人做的不合理你才生氣。這樣能夠自我覺察的去分清情緒的來源，那么就能去合理的找到情緒的出口。如果真的是焦慮不可控制，那么就去三甲醫(yī)院心理科進行一次全面的檢查，聽取醫(yī)生的建議，進行系統(tǒng)的診療。