可以吃些山楂,話梅、葡萄等酸性食物能夠增加食欲,也可以吃一些竹筍,竹筍里面含有豐富的纖維素,還能夠緩解便秘,如果是平時油膩的食物吃得太多,可以吃一些涼拌菜來增進食欲
食欲不好可以通過吃一些增進食欲的食物改善,比如可以吃番茄,里面含有大量的檸檬酸和蘋果酸,能夠促進消化和促進胃液的生成,還有大量的維生素C,吃了之后能夠增加食欲,以及可以吃木瓜,南瓜,酸奶都是可以吃的,還有山楂。
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