肥胖癥該怎么辦？

      改變生活方式，養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，增加體育鍛煉，是肥胖癥治療的基礎(chǔ)。多做一些有效科學(xué)的有氧運(yùn)動，比如瑜伽，游泳，慢跑，打球騎單車的，能夠?qū)Ⅲw內(nèi)的脂肪燃燒掉，可以散發(fā)體內(nèi)的熱量，避免暴飲暴食，多吃新鮮的水果和綠色蔬菜，不要長時間的坐著或者躺著，不要喝碳酸飲料，要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起，晚上不要熬夜，通過長時間的堅持與鍛煉，能夠減肥的作用

      首先須改變不良生活方式，養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，增加體育運(yùn)動，是基礎(chǔ)的治療方法，必要時可以輔以藥物或手術(shù)治療，通過減輕體重來改善患者健康狀態(tài)，降低相關(guān)并發(fā)癥的風(fēng)險。