過度的肥胖,首先要知道肥胖的危害,可能會(huì)導(dǎo)致寶寶產(chǎn)生一些自卑的心理,還能會(huì)導(dǎo)致一些成年以后高血壓或者是一些心血管系統(tǒng)疾病,所以一定要給孩子放松心情,給寶寶講道理,適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常\(yùn)動(dòng)加飲食才是最好的方法,多吃一些水果蔬菜,不要吃一些太油膩的食物,每天堅(jiān)持跑步,鍛煉身體就可以了
溫馨提示:
增加飲食中纖維素含量,例如多選用糙米、胚芽米、麩皮面包。
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