健康咨詢描述: 我現(xiàn)在高二了,明天要考試了,我一點(diǎn)都不想考,我每次一走近教室就感覺很悶,我受不了,然后平時(shí)成績(jī)還可以,我請(qǐng)假了,然后老師和父母又特別想讓我去考試,我都不知道要怎么辦了,就覺得很煩很煩很煩,覺得很累
建議放松緊張焦慮的情緒,緩解壓力。多與父母溝通,不要把考試成績(jī)看得太重,身上的擔(dān)子少了,學(xué)習(xí)壓力降低,自然會(huì)增加對(duì)學(xué)習(xí)的興趣。平時(shí)可以多參加戶外活動(dòng),聽聽音樂,放松心情,緩解壓力。
屬于是青春期孩子比較叛逆,作為家長(zhǎng)應(yīng)該及時(shí)和孩子溝通,傾聽孩子的心聲,給予孩子在發(fā)言權(quán)上的平等,孩子也要多和家長(zhǎng)溝通,說出自己的想法,正處于青春期的孩子做法和思想都不是太成熟,老師和孩子應(yīng)該正確引導(dǎo)孩子方向,作為孩子也要聽話。
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