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紅豆可以幫助緩解便秘嗎？

女 | 0個月 2021-12-06 05:34:13 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：紅豆可以幫助緩解便秘嗎？

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2021-12-06 06:25:43 我要投訴

紅豆也可以幫助緩解便秘。紅豆里面含有豐富的維生素和纖維素，纖維素可以起到治療便秘的功效，紅豆里面的膳食纖維也可以促進腸道蠕動，也能夠排毒通便，緩解便秘，還可以降血壓降血脂。

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2021-12-06 06:48:07 我要投訴

一般來說，紅豆可以幫助緩解便秘的癥狀的，同時應(yīng)該注意保持平和的心態(tài)，保證休息和睡眠，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣生冷寒涼的食物。平時應(yīng)該注意多做一些有氧的運動，來提高身體的免疫力和抗病能力。

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