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藍莓有哪些營養(yǎng)價值？

女 | 0個月 2021-12-05 22:34:25 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 藍莓有哪些營養(yǎng)價值？

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杜曉暉
杜曉暉 秦皇島市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)治療濕疹,痤瘡,銀屑病,帶狀皰疹,血管炎,脂溢 幫助網友：48196
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2021-12-06 06:14:02 我要投訴

      藍莓是一種味道非常鮮美的水果。從營養(yǎng)學的角度來講，藍莓中含有大量的維生素a、維生素e、維生素b還有一些蛋白質、花青素和食物纖維。藍莓的營養(yǎng)價值有以下幾點，第一，藍莓中含有豐富的花青素。二，藍莓中含有較多的膳食纖維。第三。藍莓中含有一些鈣、磷微量元素。

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