藍(lán)莓有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？
女 | 0個(gè)月 2021-09-07 20:35:25
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健康咨詢描述： 藍(lán)莓有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？
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2021-09-07 21:27:43 我要投訴
藍(lán)莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：第一種，藍(lán)莓的果膠含量很高，能有效降低膽固醇，防止動(dòng)脈粥樣硬化，促進(jìn)心血管健康。第二種，藍(lán)莓含花青宜色素，具有活化視網(wǎng)膜功效，可以強(qiáng)化視力，防止眼球疲勞。第三種，藍(lán)莓富含維生素C，有增強(qiáng)心臟功能，預(yù)防癌癥和心臟病的功效，能防止腦神經(jīng)衰老、增進(jìn)腦力，對(duì)傷風(fēng)感冒、咽喉疼痛、腹瀉也有一定的改善作用。
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