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藍莓的營養(yǎng)價值高嗎？

女 | 0個月 2021-10-11 20:18:37 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 藍莓的營養(yǎng)價值高嗎？

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苗露
苗露 鄒平市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 動脈硬化性疾病 腦中風 腦梗塞等疾病 幫助網(wǎng)友：36767
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2021-10-11 22:53:00 我要投訴

      藍莓中富含多種微量元素能夠有效的調(diào)節(jié)自身的膽固醇，降低心腦血管疾病發(fā)生的幾率，另外藍莓中特有的花青素，以及維生素等，對于美容養(yǎng)顏，增強皮膚的彈性以及抗氧化能力具有非常不錯的效果。

高秀萍
高秀萍 太原市第九人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 胃炎,冠心病,原發(fā)性高血壓,腦梗死,腦出血,急性氣 幫助網(wǎng)友：26817稱贊：1
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2021-10-11 22:39:23 我要投訴

      藍莓中含有大量的花青素，可以清除自由基，抑制黑色素沉著，淡斑美白，可以延緩皮膚衰老，藍莓中的抗氧化劑可以增加機體的記憶力，防止腦神經(jīng)衰老

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