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如何讓大腦保持清醒?

男 | 35歲 2021-12-05 19:51:31 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 我每天晚上12點左右睡覺。早上6.30起床上班。但是上班時間老師感覺自己頭腦更不上轉(zhuǎn)。上班時間時間會犯困,還會發(fā)呆。有時間腦子一片空白。有時間下午1點多-2點點多犯困。自己去藥房買了些藥吃,起先好了些,后來還是原樣,準備去醫(yī)院好好檢查一下。

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石德全
石德全 內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 腦血栓,腦出血,神經(jīng)衰弱 幫助網(wǎng)友:11808
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2021-12-05 19:58:23 我要投訴

      在日常生活中要有充足的睡眠,保證睡眠的質(zhì)量,在生活飲食起居過程中,要規(guī)律作息,注意體力活動和腦力活動的均衡,避免腦力活動過度,在腦力活動過程中要適當(dāng)?shù)男菹?

陸紅
陸紅 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 腦出血,腦血栓及其后遺癥,癲癇,脫髓鞘性疾病,中樞 幫助網(wǎng)友:32302
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2021-12-05 20:06:05 我要投訴

      治療原發(fā)病,包括腦動脈硬化,高血壓,糖尿病,中風(fēng)腦瘤炎癥,全身性重大疾病,比如貧血,心臟病,惡性疾病,采取綜合治療措施,包括調(diào)整環(huán)境,鍛煉身體,提高抵抗力。

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