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早上空腹喝酸奶好嗎？

女 | 24歲 2021-12-05 12:59:24 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我的體型是比較胖的，聽說是酸奶可以減肥，我有一個習慣，就是早上起不來，沒時間吃早餐，最近每天早上喝一瓶酸奶，我不知道這樣喝是不是科學，請醫(yī)生指導。

想得到怎樣的幫助：早上空腹喝酸奶好嗎？

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2023-02-13 10:47:25 我要投訴

在減肥過程中，早上是可以喝酸奶的，在減肥的時候早餐是最重要的一餐，可以吃一個雞蛋，喝一杯酸奶或者是純牛奶，對減肥都是有幫助的，酸奶可以促進腸胃的蠕動，加快新陳代謝。

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