便秘的人喝酸奶能緩解嗎？

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      便秘的人是可以喝酸奶幫助消化能緩解，便秘吃粗纖維食物，香蕉、蘋(píng)果、火龍果、橙子、獼猴桃、紅薯可以潤(rùn)腸通便緩解便秘。需要加強(qiáng)體育鍛煉，不能吃辛辣食物。

      便秘的人可以喝酸奶，喝酸奶可以調(diào)理腸胃，可以有效的緩解便秘。日常是這樣的，和諧酸奶還可以調(diào)理腸胃的益生菌，調(diào)理腸胃平衡，預(yù)防便秘的作用，還可以提高身體免疫力。日常一定要養(yǎng)成良好的健康飲食習(xí)慣，有利于身體健康。