冬天吃什么可以降火？

      冬天天氣比較干燥，適當(dāng)吃一些清熱去火的偏涼性的水果，可以起到降火的作用，如梨，葡萄柚子或者是菠蘿都會引起的清熱解毒降火通便的作用，同時也可以泡一些菊花茶或者是綠豆湯，日常注意飲食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，保持充足睡眠。

      一般來說在冬天的時候應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，就能夠起到降火的作用的，比如說冬瓜，南瓜，白菜，胡蘿卜，香菇，木耳的，同時應(yīng)該注意吃一些蘋果，香蕉，葡萄，桃等水果，同時應(yīng)該注意保證休息和睡眠。