哪些食物有助于穩(wěn)定血壓？

      你好，這位朋友，根據(jù)你所提問的問題，對(duì)于血壓來說，一般的高血壓都是由于飲食當(dāng)中攝入過多的鹽導(dǎo)致的，一般情況下口味比較重的人容易引起血壓偏高，對(duì)于這種情況如果想穩(wěn)定血壓，首先要從限鹽飲食為主，也就是在日常生活中少吃鹽，少吃油膩辛辣刺激食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，尤其是芹菜對(duì)穩(wěn)定血壓有比較好的效果。

      你好，有助于穩(wěn)定血壓的食物，包括芹菜，韭菜，黃花菜，菠菜，還有就是一些蘿卜，白蘿卜，胡蘿卜或者是一些綠豆，豌豆，芝麻，還可以吃一些草莓，木瓜，可以吃點(diǎn)涼拌海帶絲，或者是喝點(diǎn)鮮榨的黃瓜汁。