跳現(xiàn)代舞能減肥嗎

      就現(xiàn)在我有利于減肥，現(xiàn)在我可以消耗體內(nèi)多余的熱量，使全身肌肉得到舒展，能夠健康的生活減肥，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅持運動來實現(xiàn)，而現(xiàn)代舞消耗熱量比較多，有利把體重降下來。

      跳現(xiàn)代舞可以減肥，現(xiàn)代舞屬于舞蹈的一種，是一種很好的有氧運動，減肥主要靠有氧運動和控制飲食。跳現(xiàn)代舞可以提高機體的基礎(chǔ)代謝率，消耗體內(nèi)多余脂肪，達到控制體重減肥的效果，建議要長期堅持并且保持一定的運動量，同時配合控制飲食，忌油膩食物。