黑眼圈怎么才能減輕啊請問

      指導意見：
      你好，調(diào)理生活，早睡早起，注意避光的同時多吃一些富含維生素的水果和蔬菜，局部按摩，就像眼睛保健操一樣，必要的時候可以考慮激光治療，改善局部黑色素增多的情況。

      你好，由于工作壓力比較大經(jīng)常上夜班導致睡眠不足及不規(guī)律，引起黑眼圈比較嚴重，影響美觀。如果有意向可以去正規(guī)醫(yī)院整形美容科或者正規(guī)美容院做激光治療去除黑眼圈，注意手術后皮膚護理少沾水預防皮膚感染，平時少熬夜保證充足睡眠，每天晚上10點睡覺早晨6點起床，鍛煉身體增強體質(zhì)，注意飲食多吃蔬菜少吃辛辣刺激性食物。