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做事情經(jīng)常注意力不集中怎么辦

女 | 34歲 2021-12-03 13:59:38 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 最近上班的時(shí)候總感覺，頭腦不清醒,與人談事情精力不集中,反應(yīng)遲鈍,記憶力超差,感覺很難聽明白別人說的意思,有時(shí)自己很努力的聽,但感覺很難集中精力,連自己說事情都感覺自己組織語(yǔ)言很吃力,事情說著說著頭腦就空了,又要努力想自己說到那里了。

想得到怎樣的幫助：做事情經(jīng)常注意力不集中怎么辦

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黃坤美
黃坤美 河源市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 小兒濕疹 小兒鵝口瘡 幫助網(wǎng)友：76003
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2021-12-03 15:05:06 我要投訴

      這種情況那就要考慮是精神緊張，壓力過大也有可能是內(nèi)分泌失調(diào)的表現(xiàn)，那就要關(guān)心愛護(hù)心理疏導(dǎo)，保證充分的休息和睡眠，不要過于緊張或者是激動(dòng)，睡覺前多喝牛奶補(bǔ)補(bǔ)鈣，嚴(yán)重時(shí)口服點(diǎn)補(bǔ)鋅顆?；蛘呤氢}加鋅口服液。

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