便秘吃什么能治好？

      根據(jù)你所描述癥狀來進行分析，如果便秘的話，首先需要改善的就是飲食，一定不要吃一些生冷辛辣刺激性的食物，也不要經(jīng)常吃一些肉類，會導(dǎo)致不消化，可以吃一些蘆薈膠囊來調(diào)理腸胃，但是不要依靠藥物，會產(chǎn)生依賴性。

      便秘的患者，最好的方法就是調(diào)理飲食才能從根本上解決問題。平時要多喝開水，多吃點稀飯，米粥，面條之類的食物，也可以吃點香蕉，南瓜，薯類，火龍果，山藥，土豆之類的通便食物。經(jīng)常吃點韭菜，豆芽，玉米，白菜等粗纖維的食物，可以促進胃腸道蠕動促進排便，不要長期久坐，也不要吃辛辣的食物。每天早上空腹喝一杯蜂蜜水可以更好的促進排便，一定要養(yǎng)成每天排大便的習(xí)慣。