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2021-06-13 05:11:58
病情分析：長期便秘的患者應(yīng)該多吃一些富含粗纖維素的食物，比如雜糧、蘋果、香蕉、芹菜、西蘭花等，來促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助糞便盡快排出，并且還要增強(qiáng)身體鍛煉，經(jīng)常到戶外跑跑步或者是打打籃球等，來促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助糞便盡快排出。另外還要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每天按時(shí)上廁所，經(jīng)過長時(shí)間的條件反射，就會(huì)加養(yǎng)成每天定時(shí)排便的好習(xí)慣，從而幫助緩解癥狀。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
掛號(hào)科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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