以前高中失眠過兩個月，導(dǎo)致失眠多夢

      正常人也可以出現(xiàn)一定的睡眠問題，例如入睡困難。大多存在一定的精神心理因素，例如壓力或者是不良情緒的影響，有些也與軀體因素有關(guān)。長期失眠也可以影響個人的情緒，或者影響正常的生活工作效率。需要保持平常心態(tài)，平時多運動增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴重失眠，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。

      病情分析：
      你好，我通過你現(xiàn)在的一系列情況描述來看，如果長期存在睡眠問題，可能與神經(jīng)衰弱，精神壓力過大，以及工作學(xué)習(xí)過于疲勞，休息不好有關(guān)，另外，也可能存在其它器質(zhì)性病變造成的原因。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以放松放松心情，不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息適當?shù)倪M行戶外活動，嘗試在睡前喝一杯，熱牛奶泡泡熱水澡，做做放松訓(xùn)練的方式來提高睡眠質(zhì)量，也可以到中醫(yī)那喝些中藥調(diào)理一下，不建議您自行服藥解決問題

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，以前高中時候失眠兩個月導(dǎo)致失眠多夢，可以在中醫(yī)科醫(yī)生指導(dǎo)下進行調(diào)理的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時應(yīng)該有自信心和勇氣，勇敢去面對現(xiàn)實問題，平時養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時間，避免暴飲暴食，不要吃辛辣油膩刺激性食物，適量進行戶外體育活動，積極配合中醫(yī)科專家的指導(dǎo)治療就可以的。
      以上是對“以前高中失眠過兩個月，導(dǎo)致失眠多夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！