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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-24 19:06:10 我要投訴
晚睡覺(jué)早起對(duì)減肥是沒(méi)有什么幫助的，如果減肥的話一定要早睡早起。同時(shí)也不要只依賴于睡覺(jué)進(jìn)行減肥，也要加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)燃燒脂肪，燃燒卡路里，減肥效果才會(huì)更明顯，日常生活中也要嚴(yán)格的控制飲食，不要吃高熱量的食物，盡量的多吃一些新鮮的水果和蔬菜，以及低熱量的食物，對(duì)減肥都是有幫助的。
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