想失憶忘記一些東西因為不忘記很難過

      病情分析：
      很多的時候，我們的記憶當(dāng)中總會有一些不好的事情存在！往往在這種事情出現(xiàn)在記憶當(dāng)中的時候，就會產(chǎn)生一種緊張感和焦慮感。
      指導(dǎo)意見：
      要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，緩解緊張或焦慮，多做做運(yùn)動，盡量的讓自己放松下來。轉(zhuǎn)移注意力到其他的事情上。不要總講一些不好的事，應(yīng)該學(xué)會向前看。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，對于你以上描述到的這種情況，考慮應(yīng)該是你對你的這個他有一定的感情基礎(chǔ)，所以對他難以釋懷
      指導(dǎo)意見：
      對于這種情況，因為在我們每個人身上都有可能發(fā)生這樣的事情，因為你之所以有這樣的想法，是因為你很在乎他，而且對他有很深厚的感情，所以久久難以忘懷，但是一定要面對現(xiàn)實，兩個人之間的事情，需要兩個人之間互相的愛慕，互相的尊重，這樣才能夠維持下去，在今后的生活中，你還會遇到自己心儀的女孩，所以隨著時間的推移，會逐漸的在腦海里淡化另外一定要讓自己每天充實起來，這樣就能夠逐漸的好起來

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述自己現(xiàn)在的問題，自己想失憶忘記一些東西，不忘記就會心里難受，可能是心理或精神過度壓抑的原因。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時應(yīng)該有自信心和勇氣，遇到事情需要勇敢去面對，逃避現(xiàn)實只能給自己添加負(fù)擔(dān)，希望你不要刻意去想太多問題，把注意力放在學(xué)習(xí)上，工作上面把心理問題全部釋放出來，必要時咨詢心理醫(yī)生的。
      以上是對“想失憶忘記一些東西因為不忘記很難過”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！